Tabla de mediciones del estrés

Según un estudio del Doctor Holmes, existen indicad ores para detectar el nivel personal de estrés para poder tomar decisiones clave para administrarlo Holmes estudió cuánto estrés pueden tolerar las personas antes de llegar al “umbral de la tensión“.

Sin embargo, ninguna regla empírica puede medir exactamente el nivel de estrés pero este sistema puede evaluar las situaciones que lo causan e indicar una buena pauta o curso de acción a seguir.

Estas investigaciones indican que es peligroso que el adulto típico experimente un nivel anual de estrés de 300 puntos o más, porque ello significa rebasar ese umbral de tensión (el máximo de tensión que se puede tolerar) lo cual provoca daños irreversibles que en ocasiones, requieren de un tratamiento terapéutico.

Así, el 80% de las personas a las cuales se les realizó el estudio superaron los 300 puntos, lo cual les producía depresión enfermedad seria.

Fuente: Apunte de Desarrollo Organizacional de la UNIDEG

Publicado en Desarrollo organizacional

Suscríbete:

who's online