Biorritmos y aprendizaje

La actividad mental humana tiene un funcionamiento rítmico, con momentos de mayor y de menor actividad y eficacia. En estos ritmos influyen factores externos como la luz, el día y la noche o las estaciones de años; y también factores internos, como el ciclo de sueño/vigilia, la digestión, la respiración, el funcionamiento endocrino, etc.).

Pero también influyen otras factores como la edad, los rasgos de personalidad, el cronotipo, el estilo cognitivo, la motivación o los aspectos socioculturales.

Existe una fuerte relación entre el nivel de desempeño según el nivel de activación.

Fuente: Entrenamiento en competencias para el estudio autorregulado a distancia de la UNED, licencia Creative Commons License 2.5.