Estrategia de autorrefuerzo

Publicado en Competencias para el estudio a distancia

Mediante la utilización de la estrategia de autorrefuerzo el estudiante realiza halagos sobre su propia capacidad, esfuerzo o trabajo, y también se promete recompensas como el descanso, comida…

Ejemplos de esta estrategia serían pensamientos generados por el estudiante como los siguientes:

  • “Venga, lo estoy haciendo muy bien. Sigue así”
  • “En esta asignatura/tarea lo estoy haciendo muy bien”
  • “Si me esfuerzo seguro que haré bien esta tarea”
  • “Soy una persona competente, así que seguro que lo haré bien”
  • “Cuando termine esta tarea tomaré algo de comer”

Fuente: Entrenamiento en competencias para el estudio autorregulado a distancia de la UNED, licencia Creative Commons License 2.5.