Categoría: Competencias para el estudio a distancia

Después del examen

Haga una lista de las cosas que dieron resultado, y manténgase con esas estrategias. No importa que sean pequeños los ítems: están construyendo bloques para tener éxito Haga una lista de lo que no dio resultado para mejorar. Cuando el

Durante el examen

Lee las instrucciones cuidadosamente Controle el tiempo durante el examen Cambie de posición para relajarse Si su mente se pone en blanco, saltee la pregunta y continúe. Si la evaluación es un ensayo, y la mente se le pone en

Preparación antes del examen para reducir la ansiedad

Acérquese al examen con confianza. Utilice cualquier estrategia que pueda para personalizar el éxito: visualización, pensamiento lógico, hablar consigo mismo, trabajo en equipo, llevar un diario, etc. Piense en el examen como una oportunidad para mostrar cuánto ha estudiado y

Preparación general para generar confianza

Revisar su situación personal y capacidades. Cómo desarrollar buenas estrategias y hábitos de estudio. Administración del tiempo (cómo manejar la dilación, distracciones, pereza) Organización del material a ser estudiado y aprendido. Construya de a poco una estrategia y no se

Control de estrés ante los exámenes

La proximidad de una prueba de examen, normalmente incrementa los niveles normales de ansiedad. No consideramos tanto esta normalidad casi inherente a todo medio de control, sino el caso, bastante frecuente, de una prueba entendida como culminación de un proceso

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