Categoría: Competencias para el estudio a distancia

Después del examen

Haga una lista de las cosas que dieron resultado, y manténgase con esas estrategias. No importa que sean pequeños los ítems: están construyendo bloques para tener éxito Haga una lista de lo que no dio resultado para mejorar. Cuando el

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Durante el examen

Lee las instrucciones cuidadosamente Controle el tiempo durante el examen Cambie de posición para relajarse Si su mente se pone en blanco, saltee la pregunta y continúe. Si la evaluación es un ensayo, y la mente se le pone en

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Preparación antes del examen para reducir la ansiedad

Acérquese al examen con confianza. Utilice cualquier estrategia que pueda para personalizar el éxito: visualización, pensamiento lógico, hablar consigo mismo, trabajo en equipo, llevar un diario, etc. Piense en el examen como una oportunidad para mostrar cuánto ha estudiado y

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Preparación general para generar confianza

Revisar su situación personal y capacidades. Cómo desarrollar buenas estrategias y hábitos de estudio. Administración del tiempo (cómo manejar la dilación, distracciones, pereza) Organización del material a ser estudiado y aprendido. Construya de a poco una estrategia y no se

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Control de estrés ante los exámenes

La proximidad de una prueba de examen, normalmente incrementa los niveles normales de ansiedad. No consideramos tanto esta normalidad casi inherente a todo medio de control, sino el caso, bastante frecuente, de una prueba entendida como culminación de un proceso

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