Desde la óptica del aprendizaje autorregulado, cuando tenemos que realizar una tarea se ponen en marcha varios procesos que referimos a continuación: En primer lugar, se necesita llevar a cabo un análisis pormenorizado de la tarea que vamos a realizar. Este análisis debe permitirnos: Establecer de forma precisa cuáles son …
Fase de planificación y preparación en el aprendizaje autorregulado Leer más »
Las investigaciones realizadas muestran de forma consistente el efecto beneficioso que tienen las estrategias de autorregulación del aprendizaje sobre el logro académico. Pero ¿qué entendemos por aprendizaje autorregulado? El aprendizaje autorregulado se define como “un proceso activo y constructivo por el cual el estudiante establece sus propios objetivos de aprendizaje, procurando monitorizar, …
Cuando existe un desajuste entre el cronotipo de la persona y los horarios de su entorno, se pueden producir problemas psicológicos y psicosomáticos. Por ejemplo, las personas verspertinas muestran dificultades para asumir las demandas sociales del entorno, y suelen tener un mayor nivel de estrés cuando las actividades sociales y …
Las personas tenemos distintos ritmos, tanto fisiológicos como psicológicos, que cambian según el año, la estación, el día, e incluso, según el momento del día. Los estudios sobre las diferencias rítmicas entre las personas según la hora del día, han diferenciado entre tres cronotipos: El cronotipo matutino (personas de mañana): …
La actividad mental humana tiene un funcionamiento rítmico, con momentos de mayor y de menor actividad y eficacia. En estos ritmos influyen factores externos como la luz, el día y la noche o las estaciones de años; y también factores internos, como el ciclo de sueño/vigilia, la digestión, la respiración, …
