Estrategias de automotivación

A continuación indicamos en qué consisten estas técnicas o estrategias de automotivación, así como ejemplos para su aplicación.

– Estrategia de generación de expectativas positivas
– Estrategia de exaltación del valor de consecución
– Estrategia de valoración del coste
– Estrategias de implicación en la tarea
– Estrategia de generación de meta de aprendizaje
– Estrategia de autorrefuerzo
– Estrategia de control de la ansiedad
– Estrategia de pesimismo defensivo
– Estrategia de generación de meta de autoensalzamiento del ego
– Estrategia de generación de meta de autoderrota del ego
– Estrategia de self-handicapping
– Estrategia de autoafirmación
– Estrategia de ensalzamiento de los otros
– Estrategia de generación de atribuciones externas
– Estrategia de valoración social
– Estrategia de generación de la meta de evitación del esfuerzo
– Estrategia de comparación
– Estrategia de engaño

Fuente: Entrenamiento en competencias para el estudio autorregulado a distancia de la UNED, licencia Creative Commons License 2.5.