Esta estrategia consiste en la fijación de pensamientos e intenciones que establecen como objetivo la intención de ser mejor que los demás, obtener calificaciones más altas y demostrar sus capacidades y habilidades. Ejemplos de esta estrategia serían pensamientos generados por el estudiante como los siguientes: “Tengo que hacer esto mejor …
Estrategia de generación de meta de autoderrota del ego Leer más »
Esta estrategia consiste en la fijación de pensamientos e intenciones que establecen como objetivo la intención de ser mejor que los demás, obtener calificaciones más altas y demostrar sus capacidades y habilidades. Ejemplos de esta estrategia serían pensamientos generados por el estudiante como los siguientes: “Tengo que hacer esto mejor …
Estrategia de generación de meta de autoensalzamiento del ego Leer más »
Con esta estrategia el estudiante activa un pensamiento negativo sobre si mismo y ante esto se motiva obligándose a ejercer una mayor cantidad de esfuerzo de cara a paliar una situación de dificultad. De esta manera, unas expectativas negativas y la ansiedad expresada son utilizadas para incrementar sus esfuerzos y …
Con respecto a la estrategia de control de la ansiedad se deben de diferenciar, en primer lugar, dos tipos de ansiedad: la ansiedad como reacción transitoria producida como respuesta a determinados estímulos y la ansiedad como característica relativamente estable. La utilización de este tipo de estrategia se asocia al primer tipo de ansiedad …
Mediante la utilización de la estrategia de autorrefuerzo el estudiante realiza halagos sobre su propia capacidad, esfuerzo o trabajo, y también se promete recompensas como el descanso, comida… Ejemplos de esta estrategia serían pensamientos generados por el estudiante como los siguientes: “Venga, lo estoy haciendo muy bien. Sigue así” “En …
