Con respecto a la estrategia de control de la ansiedad se deben de diferenciar, en primer lugar, dos tipos de ansiedad: la ansiedad como reacción transitoria producida como respuesta a determinados estímulos y la ansiedad como característica relativamente estable. La utilización de este tipo de estrategia se asocia al primer tipo de ansiedad …
Mediante la utilización de la estrategia de autorrefuerzo el estudiante realiza halagos sobre su propia capacidad, esfuerzo o trabajo, y también se promete recompensas como el descanso, comida… Ejemplos de esta estrategia serían pensamientos generados por el estudiante como los siguientes: “Venga, lo estoy haciendo muy bien. Sigue así” “En …
Esta estrategia consiste en que el estudiante se impone como objetivo de la tarea el aprender cosas nuevas y gratificantes, el desarrollar sus intereses o el mejorar sus capacidades y habilidades. Ejemplos de esta estrategia serían pensamientos generados por el estudiante como los siguientes: “En esta asignatura mi objetivo será …
Mediante las estrategias de implicación en la tarea el estudiante genera pensamientos y conductas que utiliza como forma de aproximación o de creación de interés en la tarea. Dicha implicación puede tener dos orígenes distintos, la que procede de la gestión de la propia tarea y la que procede de …
Consiste en la generación por parte del estudiante de pensamientos que establezcan la adecuación del coste (en términos de tiempo, trabajo y esfuerzo) que supone la realización de una tarea en función de las consecuencias que le reportará. Este tipo de conducta suele utilizarse previamente a la realización de una …
